메뉴 비교
두 메뉴를 골라 칼로리·단백질·당류·나트륨을 한 화면에서 나란히 비교하세요.
컴포즈커피 I-올데이 오트가 컴포즈커피 커피엔 역시 커피빵보다 10.9kcal(6%) 가벼워요.
A 2개 우세 · 동점 0개 · B 3개 우세
| 커피엔 역시 커피빵 | 항목 | I-올데이 오트 |
|---|---|---|
168kcal | 칼로리B −10.9 | 157kcal |
3.7g | 단백질B −1.4 | 2.3g |
17.3mg | 나트륨A −90.8 | 108mg |
5.8g | 지방 | 5.7g |
1.9g | 포화지방B −1.3 | 0.6g |
28.4g | 탄수화물A −7.9 | 36.3g |
186mg | 카페인B −177 | 9.2mg |
체크(✓)는 더 나은 쪽이에요(칼로리·지방·당류·나트륨 등은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽). 탄수화물·카페인은 좋고 나쁨이 없어 막대로만 보여요.
자주 비교하는 조합
비교는 이렇게 해요
항목마다 더 나은 쪽(칼로리·당류·나트륨은 낮은 쪽, 단백질은 높은 쪽)에 체크가 붙어요. 브랜드마다 1회 제공량이 다르니, 같은 단위(g 또는 ml)일 때는 ‘100g(ml) 기준’으로 바꿔서 공정하게 볼 수 있어요.
탄수화물과 카페인은 좋고 나쁨이 없어서 막대로만 보여드려요.